Heilfasten nach Buchinger

Fasten ist eine ganzheitliche Therapiemethode, die Körper, Geist und Seele einfach guttut. Wir lernen immer wieder, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren. Der deutsche Arzt Dr. Otto Buchinger (1878–1966) hat das klassische Heilfasten entwickelt. In der Zeit des Fastens können wir uns von Stress freimachen und erleben einen enormen Gewinn an Vitalität, Lebensfreude und innerer Ruhe. Gleichzeitig wird die Verantwortung gegenüber der eigenen Gesundheit gestärkt.
Während des Fastens sieht die Buchinger-Kur abwechselndes Trinken von Gemüsebrühe, Obst- und Gemüsesäften sowie Kräutertees mit Honig und Mineralwasser vor. Zum Konzept dieses Fastenprogramms gehört außerdem Bewegung an der frischen Luft und Entspannungstherapien. Fasten unterzieht unseren Körper regelmäßig einer „Aufräumaktion“, einer „Reinigung“ und hält bzw. bringt damit auch unseren „emotionalen Haushalt“ in Balance.